التي الفيتامين في العقيق. الرمان: خصائص وموانع مفيدة

الرمان - النباتات المحبة للحرارة. وهي تنمو في بلدان البحر الأبيض المتوسط، وطاجيكستان، وجدت في القوقاز وجمهورية القرم. في الطقس البارد، وشجرة تسقط الأوراق.

وصف النبات

هذا النبات يحتوي على الجذع مع الفروع الشائكة، ويترك على شكل قطع ناقص. خلال المزهرة، مع تغطية الزهور الكبيرة الحمراء الزاهية. ثمار شجرة هي الجولة، واللون الأحمر وحجم مثير للإعجاب. متوسط ثمرة تزن مائتي جرام، ولكن هناك ثمار يصل وزنها إلى سبعمائة غرام.

بذور الواردة في الفاكهة - هو عظم مع الطبقة الخارجية العصير. فهي غالبا ما يكون اللون الأحمر الفاتح، على غرار الثمين العقيق حجر. وبسبب التشابه مع الحجر، وحصلت على محطة اسمها.

الرمان - الفاكهة. الفيتامينات الموجودة فيه، ويكون لها تأثير إيجابي على حالة الجسم والصحة.

الرمان يحتوي على الفيتامينات التالية:

1. فيتامين C

فيتامين الأكثر أهمية بالنسبة للبشر في العقيق - C. ويمنع تشكيل الأورام الخبيثة، ومنع مرض الشريان التاجي، فإنه يقوي مينا الأسنان، ويحارب التهاب اللثة. فيتامين C يساعد الحديد استيعابها، ويزيل السموم من الجسم ويقوي الجهاز المناعي.

2. فيتامين B

هذا الفيتامين في العقيق يساعد على تحسين الذاكرة، وتعزيز الجهاز الدهليزي، وتحسين الأداء. B6 و B12 تطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، والجهاز العصبي، ويقلل من الآثار الضارة الناجمة عن الكحول والنيكوتين على الجسم. مع نقص الفيتامينات B في الرجل يقلل الشهية، واضطراب الجهاز الهضمي. قد يبدو الأرق، والتهيج والاكتئاب.

3. فيتامين E

E - الشباب الفيتامين. ويوجد هذا الفيتامين أيضا في العقيق. انها تحفز تجديد الخلايا، ويساعد على الحفاظ على قوة العضلات، تطبيع الغدة الدرقية تحافظ على الجلد في حالة جيدة، لأنها تساعد على تحسين البصر. وبالإضافة إلى ذلك، هذا الفيتامين له تأثير كبير على وظيفة الإنجاب.

مع عدم وجود فيتامين E في النساء هناك خلل في المبايض، والذكور لا تنتج الحيوانات المنوية.

4. فيتامين P

فيتامين أخرى في العقيق - R. أنها قادرة على تعزيز الأوعية الدموية في الجسم، والذي يحول دون تطوير النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

المواد المغذية الأخرى

العقيق، حيث محتوى الفيتامين المواد المفيدة كبيرة، غنية، وغيرها، بما في ذلك:

1. السكريات الأحادية (على سبيل المثال، الجلوكوز).
2. الأحماض العضوية (الليمون، والطرطريك، الماليك).
3. الفينول الكربوكسيلية حامض.
4. الأحماض الأمينية.
5. المركبات الفينولية (العفص).
6. المنشطات.
7. تقلبا.
8. المعادن (المغذيات الدقيقة، والمغذيات).
9. البكتين.

بسبب السكريات الأحادية قنابل هضمها بسهولة.

الأحماض العضوية خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط.

Fenolkarbinovye والأحماض الأمينية تقوية الجسم ومنع نمو الخلايا السرطانية، وإعتام عدسة العين، ومرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

الفينولية المركبات (العفص) مساعدة للتعامل مع الإسهال، والتهاب في تجويف الفم والبرد والتهاب الحلق.

المنشطات تسريع عملية التمثيل الغذائي، وإبطاء الشيخوخة.

تقلبا المحاصرين في الجسم تقتل الجراثيم والفيروسات.

المعادن ضرورية لحسن سير جميع الأجهزة. أنها تدخل الجسم مع الطعام. ومن الرمان يساعد في ملء العناصر المفقودة.

البكتين يساعد على التئام الجروح بسرعة، ويخفض الكولسترول، ويدعم المرارة والكبد.

التركيب الكيميائي للالرمان يجعل من الممكن استخدام هذه الفاكهة لمنع وعلاج الكثير من الأمراض. ولكن الأكثر قيمة - فيتامين العقيق.

خصائص مفيدة من الرمان

إذا اعتبرنا ما هي الفيتامينات في العقيق، يمكننا الحديث عن خصائصه المفيدة.

نظرا لمحتوى غني من فيتامين C العقيق مفيدة مع انخفاض مناعة. فعالية خاصة الطازج عصير الرمان، التي هي أكثر ويزيد الشهية ويحسن الأمعاء.

العقيق - مطهر كبير. والأكثر من العفص الواردة في الجلود. لذلك، لعلاج السل والدفتيريا والالتهابات المعوية استخدام قشر الرمان.

المجففة ومسحوق الجلد الرمان علاج حب الشباب والحروق. مغلي قشر والتسريب، شطف الحلق والفم مع الذبحة الصدرية والتهاب الفم.

نسبة عالية من بمضادات الاكسدة والإنتاج متقلبة يجعل الرمان أحد مضادات الأكسدة القوية. وفقا لخصائص مضادة للأكسدة في الرمان قدما حتى الشاي الأخضر.

عندما تنخفض تستخدم الحبوب العقيق ضغط الدم، ويحسن وظيفة القلب والأوعية الدموية. وعلاوة على ذلك، غارنيت لاويرس نسبة السكر في الدم.

وعلاوة على ذلك، فاكهة الرمان التي تستخدم في شكل "البشري" منها المخدرات كتلة المعدة. في سياق الذهاب وقشر اللب و، والزهور، والبذور.

فمن المستحيل أن نبالغ في تقدير قنابل يدوية وتحسين الرؤية. الناس الذين لديهم انخفاض حدة الإبصار في الظلام، فمن المستحسن أن شرب كوب من عصير الرمان يوميا. منذ العقيق يحتوي على الانثوسيانين، وأنها تساعد عينيك على التكيف مع الظلام. الأنثوسيانين يمكن أن تدمر الإنزيمات ظليلة العدسات، ومنع تطور إعتام عدسة العين.

موانع لاستخدام الرمان

الفيتامينات الواردة في العقيق، وجعل هذا النبات مفيدة للكائن الحي. ولكن من الضروري أن تأخذ في الاعتبار بعض موانع.

1. فمن غير المستحسن شرب عصير الرمان في شكله النقي. نظرا لما يحتويه كبير من عصير الحامض يمكن أن تدمر المينا. هو بطلان أشخاص الذين يعانون من حموضة عالية أيضا في عصير الرمان في شكله النقي. لكي لا تضر الجسم وتحقيق أقصى قدر من الفوائد، الطازج عصير الرمان إلى أن تضعف مع الماء.

2. يمكن أن تكون خطيرة ومؤذية للوهلة الأولى، ديكوتيون من قشر. هذا مرق يحتوي على قلويدات والتي يمكن أن تسبب جرعة زائدة كائن التسمم. ولذلك، فإن مغلي قشر ينبغي أن تستخدم بحذر شديد، ومراقبة صارمة على جرعة المشار إليها.

3. لا يمكنك أكل الرمان الناس الذين لديهم البواسير، أو الإمساك المزمن.

4. كن حذرا من القنابل يجب أن يأكل الناس الذين يعانون من مرض السكري. على الرغم من أن الفيتامينات في العقيق تجلب فائدة كبيرة للاستخدام المستمر لهذه الفاكهة إلى استشارة الطبيب.

5. ورغم ما ترد الفيتامينات في العقيق، وهناك عدة وجهات النظر حول استخدام الرمان في فترة الحمل. بعض الأطباء يحظر بشكل قاطع أن يأكل الرمان النساء الحوامل. فهي تعتمد على حقيقة أن الرمان يحتوي على الكثير من الأحماض التي تدمر الضعيف أصلا مينا الأسنان، والعفص التي تؤدي الإمساك. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن الرمان ترفع ضغط الدم.

أطباء آخرين، وتذكر ما ترد الفيتامينات في العقيق، ما زالت تسمح باستخدام الرمان حاملا. في المراحل الأولى من الحمل عند حدوث غثيان الصباح عادة، عصير الرمان يساعد على تخفيف الغثيان وتحسين الشهية. مع خصائص مدرة للبول والرمان يساعد الأم الحامل للتخلص من التورم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام الرمان يساعد على زيادة الهيموجلوبين.

وهكذا، وقنابل أثناء الحمل مفيد بدلا من مضر. الشيء الرئيسي - لتتبع بدقة توصيات الطبيب الذي كان يشرف على الإنجاب.

وعلى الرغم من القنابل هي مفيدة جدا للجسم، يجب أن نتذكر دائما أن كل ما هو جيد في الاعتدال. تناول هذه الفاكهة رائع بكميات معقولة، ويمكنك حقا أن تطور وتعزيز جسمك.