السلطات رخيصة كل يوم

حتى الآن، والسلطة، والأطباق الباردة التي تبذل من خليط من مختلف الخضروات، وتوجد عمليا على كل طاولة، وهذا الطبق يمكن أن تكون مستعدة في أي وقت من السنة، ومن مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية المناسبة التي يمكن أن تكون مختلطة في أي مجموعة.

في هذه السلطة غير مكلفة بشعبية كبيرة، مطبوخة في وقت قصير. وينبغي القول أن الشرط الوحيد لهذا النوع من الغذاء التوافق طعم المكونات المستخدمة. ومن المهم أيضا أن تختار الملابس الصحيح.

يمكننا ان نقول ان كل السلطات غير مكلفة (وصفات لبعض منهم سيتم مناقشتها في هذه المقالة)، قبل أن المملح، مع استثناء من الأطباق من الكثير من الخضر والخضروات الغنية بالتوابل والعطاء (من المخضرمين مع عصير الليمون).

يتم تقديم الأطباق في شكل وجبات خفيفة، قد لا يحتوي على الخضار والسلطات، والتي هي بنك الاحتياطي الفيدرالي إلى أطباق الثانية، وغالبا ما تحتوي على الكثير من المساحات الخضراء، والذي يسمح لك لدعوة شهيتك.

النظر في بعض الأمثلة على كيفية تحضير السلطات غير مكلفة.

فيتامين 1.Salat.

المكونات: خمسون غراما من الخس وثمانين غراما من الطماطم، وعشرين غراما من الفجل والملح والبهارات حسب الرغبة. لالحشوة: خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، ملعقتين من الماء.

يتم تنظيف جميع الخضروات وتجفيفها. وفي غضون ذلك، تستعد التعبئة. للقيام بذلك في وعاء صب عصير الليمون، إضافة الزبدة وتخلط جيدا والملح والفلفل. الفجل قطع الخواتم، والطماطم (البندورة) - إلى نصفين، كل تنتشر في وعاء، الموسم، تخلط جيدا وتنتشر على طبق، بعد وضع على الخس له.

2. سلطة يونانية.

المقادير: مائتي غرام من الطماطم (البندورة) والخيار مئة وخمسين غراما، مائة جرام من الفلفل الأخضر وخمسين غراما من البصل الأحمر، وخمسين غراما من الزيتون ومائتي غرام من الدجاج وأربع ملاعق من زيت الزيتون ومائة غرام من جبنة الفيتا، وتوابل حسب الذوق.

فيليه مشوي، مقطعة إلى مكعبات وتبريده. الطماطم (البندورة) والخيار المفروم خشنا، والبصل - حلقات نصف والفلفل مقطعة إلى شرائح والزيتون - في النصف. يتم خلط جميع المنتجات، إضافة جبنة الفيتا، محنك مع زيت ويرش الزعتر.

إذا لم يكن لديك الوقت، يمكنك إعداد السلطة غير مكلفة بسرعة.

البصل 1.Salat.

المكونات: أربعة المصابيح واثنين من البيض والملح والمايونيز.

البصل نظيفة ومقطعة إلى حلقات رقيقة، مسموط بالماء المغلي لدرجة انه فقد المرارة التي يشعر بها. البيض المسلوق المطبوخة، وتنظيفها ومقطعة إلى قطع، ويخلط مع البصل والمايونيز وأضاف الملح، ويخلط جيدا.

2. البطاطس سلطة.

المقادير: نصف كيلو من البطاطا المسلوقة وخمسين غراما من البصل الأخضر والشبت والبقدونس وخمسين غراما من الزيت والخل.

تقطع البطاطا إلى شرائح والملح والفلفل وتصب الخل والزيت. يرش مع الشبت والثوم والبقدونس.

وهذه السلطة غير مكلفة، والتي يمكن أن يتغذى على أطباق الثانية، فرحة ليس فقط المالك، ولكن أيضا لضيوفها. وعلى الرغم من أنها تستخدم مكونات بسيطة جدا يمكنك أن تجد دائما في الثلاجة، وسوف طعم يفيد فقط.

وهكذا، في أي وقت من السنة، وجميع المنتجات يمكنك إنشاء السلطة غير مكلفة لذيذ، والتي ستكون إضافة جيدة إلى الأطباق الرئيسية.