النظام الغذائي الصحيح للإسهال

يسبب عدم الراحة أي خلل يحدث في جسمنا. ولكن، الإسهال، أو، كما يقول الناس، والإسهال، يسبب معظم التجارب والمضايقات. ويرتبط آلية هذا المرض مع ضعف وظيفة الأمعاء، والتي يمكن استعادتها من قبل اتباع نظام غذائي سليم للإسهال.

وكثيرا ما يرفض الأشخاص الذين يتأثرون بهذه الظاهرة قبول أي طعام على الإطلاق. هذا خطأ. نظام غذائي مع الإسهال لا يعني التخلي تماما عن تناول الطعام. هذه الوجبة في أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان.

فمن الضروري أن تستبعد من الطعام جميع الأطعمة التي يمكن أن تفاقم حالة وحتى من الشخص المعاناة. هذه هي الأطباق المملحة والحارة ومنتجات الألبان. بعد أن أخذ المريض مع أول أعراض الإسهال أقراص الفحم المنشط، يصبح اتباع نظام غذائي مع الإسهال أمرا ضروريا.

على سبيل المثال، استخدام المنتجات ذات خصائص قابضة. هذا هو مغلي من الأرز (يمكنك أن تأكل عصيدة الأرز)، المفرقعات (يفضل الجاودار، محلية الصنع)، والبيض المسلوق (المسلوق). النظام الغذائي للإسهال لا يقبل مثل المشروبات والشاي مع كريم أو الحليب والقهوة. المبادئ الرئيسية لهذا النظام الغذائي هي:

• إزالة الحمل من الجهاز الهضمي.
• تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية اللازمة لعمل الجهاز بكامل طاقته.
• مع انخفاض في أعراض الإسهال، والتوسع في النظام الغذائي، والتي ينبغي أن تؤدي إلى تحسن في حالة الجهاز الهضمي.

ماذا يمكنك أن تأكل لشخص بالغ؟ نكريبكي مرق من اللحوم أو الأسماك من أصناف قليلة الدسم . يمكنك أن تأكل جميع أنواع بوريدجيس متفتت المطبوخ على الماء دون النفط. يمكنك أن تأكل البيض المخفوق والجبنة المنزلية مع نسبة منخفضة من الدهون.

النظام الغذائي للإسهال في البالغين يختلف إلى حد ما عن نظام غذائي مماثل للأطفال. يمكن للأشخاص البالغين السيطرة الكاملة أنفسهم، وليس الالتفات إلى تدهور الرفاهية. في الأطفال لذلك لا يعمل. إن التغذية من أجل الإسهال لا تختلف في تنوعها، مما يزعجهم بسرعة، لذلك يحتاج الآباء إلى مراقبة تناولهم الغذائي. أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى إنقاذ الطفل من خطر الجفاف، والتي يمكن أن يؤدي الإسهال. بالإضافة إلى مرق الأرز يمكن للطفل إعداد مرق ضعيفة من الزبيب والتوت والكشمش. يمكنك طهي هلام، ولكن إعطائها دون الفاكهة. الشاي مع كمية صغيرة من السكر والماء المغلي بالضرورة .

بين المشروبات، وإعطاء الطفل محلول الجلوكوز الملح، والتي تباع في الصيدليات. وبالحديث عن طعام الطفل أثناء الإسهال، أود أن أشير إلى أن هذا يتوقف على عمره. في سن الرضيع لطفل رضيع، الخيار الأمثل سيكون حليب الأم، الذي لديه كل ما تحتاجه لمحاربة الإسهال. يمكن للأطفال الأكبر سنا طهي تقريبا جميع الأطباق، ولكن المطبوخة على البخار ومبشور.

قائمة عينة (النظام الغذائي للبالغين مع الإسهال)

ويقترح ست وجبات.

عجة طهي لمدة زوجين أو 2 بيض مسلوق لينة المغلي. عصيدة الشوفان، الخبز المجفف الأبيض والقهوة السوداء (ليست قوية).

بودنغ، من، لو-فات، جبن، جبن. موس من التوت من أصناف حلوة أو عصير البرتقال الطازج.

الحساء، ب، الأرز، أيضا، اللحم من الخنزير. هريس من البطاطا مع كوتليت البخار أو رغيف اللحم (البخار). الأسماك في الماء. كيسل. التكسير. تفاحة، إلى داخل، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، المايكرويف.

الباسطة، (فيرميشلي). الدجاج زريزي. تسريب الوركين الوردة.

هلام، أعد من التوت أو الكمثرى (ناضجة).

ماذا يمكن أن تساعد في الإسهال؟

شاي (أسود)

خذ ملعقة صغيرة من أوراق الشاي المجففة، فرك جيدا بأصابعك وابتلاع. يمكنك شرب مجموعة صغيرة من الماء (المغلي).

هال

بل هو قابض الطبيعية. تأخذ ملعقة كبيرة من مسحوق الهيل وتصب 200 مل من الماء المغلي. نحن نصر 15 دقيقة والشراب. ويستخدم هذا التسريب في البراز المتكرر، عندما يكون هناك خطر الجفاف.

النشا (البطاطس)

في 200 مل من الماء البارد (المغلي) نخفف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من النشا والشراب.

الدقيق (القمح)

نخب بضع الزوجين. ملعقة الدقيق في مقلاة نظيفة حتى يتحول إلى لون البني. ملء مع الماء المغلي (200 مل) ويقلب. يجب أن تؤكل الخليط نصف الزجاج في وقت واحد. يمكن أن تعطى هذه عصيدة للأطفال، تحلية قليلا.

فلفل (أسود)

لشخص بالغ، ما يكفي من عشرة البازلاء، طفل (أكثر من 10 سنوات) - خمس قطع. وينبغي ابتلاعها، وليس السائل، وتقلص بالماء (المغلي). هذه الطريقة فعالة جدا.