تخبز الخضار في الفرن بسرعة وسهولة

تخبز الخضار في الفرن تحت قوة حتى المبتدئ في الطبخ. هذا الطبق هو بسيط جدا للتحضير، وبالتالي أيضا مفيدة جدا. ليس هو الحل الأمثل لعشاء العائلة؟

تلميحات مفيدة

تخبز الخضار في الفرن ويمكن أن تكون بمثابة طبق منفصل، وكطبق جانبي لالرئيسي. في الحالة الثانية، وتوخي الحذر، والجمع بين المكونات المختلفة. على سبيل المثال، كعنصر مكمل للأسماك هو المثل الأعلى للالبطاطا والبازلاء، والفاصوليا، و براعم بروكسل، ولكن البنجر، قادرة على خلق جنبا إلى جنب ناجحة مع لحم الخنزير مطهو ببطء، وفي هذه الحالة استخدام غير مناسب. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الجدير بالذكر أن والخضار ومختلفة سرعة الطهي. وهذا يعني أن القرنبيط سيكون الوقت المناسب لالمغلي لينة وتفقد بنيتها، في حين أن البطاطا لا تزال قوية ونصف ناضجة. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ المكونات التي تتطلب المزيد من الوقت الذي يقضيه في الفرن يجب أن تجلب أول من النصف.

طبق مرضية وسهلة

اللحم المشوي مع الخضراوات مثالية بالتأكيد لأولئك الذين، من جهة، تراقب صحة والشكل، ومن ناحية أخرى - الحب جبة دسمة ولذيذة. هذا هو بالتأكيد تنازلات الطهي لهم. لذلك، لهذا الطبق سوف تحتاج:

• لحوم البقر.
• الطماطم (البندورة).
• الجزر.
• الفلفل.
• البصل.
• الثوم.
• زيت الزيتون.
• توابل الملح والفلفل.

إلى خبز الخضار في الفرن لهذه الوصفة، فمن الممكن أن تختلف نسبة ونوع من المكونات. على سبيل المثال، في حالة ما إذا كنت تهدف إلى إعداد وجبة خفيفة، لا تستخدم البطاطا، من ناحية أخرى، واستخدامها إذا كنت ترغب في تحقيق النكهة الغنية والملمس. قبل طهي اللحوم. يجب أن تقطع الى شرائح قصيرة وسرعان ما تقلى في مقلاة ساخنة مع زيت الزيتون، ثم خفض درجة الحرارة، إضافة القليل من الماء (بحيث لا يغطي المحتوى) والملح والفلفل، وتغطي مع غطاء. دعونا ثم في غضون 10-15 دقيقة. لذلك سوف تصبح لينة والعطاء، وبعد ذلك سيكون لديهم الوقت للوصول إلى الجاهزية جنبا إلى جنب مع الخضر. بعد ذلك، تحضير المكونات المتبقية. الطماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة والجزر فرك على مبشرة الخشنة، والفلفل - شرائح والبصل - حلقات رقيقة. نضع المنتجات في طبق الخبز. يمكنك أيضا استخدام أوعية صغيرة من أجل جعل أجزاء وجبة. والطبقة الدنيا - يخنة لحم البقر، الخ - البصل والفلفل الملون والجزر. يرش الثوم المفروم ويرش بزيت الزيتون. الطبخ الوقت - حوالي 50 دقيقة في درجة حرارة 180 درجة.

الجبن خبز

الخضار المشوية مع الجبن - بديلا لصفة اللحوم. نحن نقدم لك وجبة لذيذة ومغذية للنباتيين. لذلك سيكون من الضروري:

• جبن "البارميزان".
• القرنبيط.
• البطاطا.
• البصل.
• زيت الزيتون.
• التوابل: الملح والفلفل.

العنصر الرئيسي هو القرنبيط. نسبة البطاطا من الضروري أن يستغرق 3 إلى 1. ونحن تنتشر في شكل طبقات في التسلسل التالي: البطاطا (المغلي سابقا في الماء المملح حتى نصف)، والزهرة (النورات عدد صحيح) والبصل (شرائح حلقات رقيقة). الملح والفلفل ويرش بزيت الزيتون. رش تحرري مع جبنة البارميزان المبشور. وضعنا في الفرن لمدة 30 دقيقة في 180 درجة. ويمكن أن يكون لا يزال هناك الكثير من الطرق المختلفة لخبز الخضار في الفرن. إنشاء الوصفات الأصلية الخاصة بك. وجبة شهية.