دقيق الشوفان مرق: فوائد ومضار شرب

واعتبرت الشوفان طويل الحبوب الأكثر فائدة. الحبوب والمعجنات من بذوره محبوبا من قبل فئات عديدة من الناس - النساء الحوامل، وأخصائيو الحميات، مرضى السكري وفقط أولئك الذين يشعرون بالقلق من صحتهم. خصوصا يعتبر مفيدا كما ديكوتيون الشوفان. فمن المستحسن لاستخدامها في الأمراض المختلفة وفقط لتقوية الجسم. لذا، دقيق الشوفان مرق ... فوائد ومضار، وطريقة التحضير، واستخدام والآثار - وهذا سيتم مناقشتها في مقالنا.

معلومات مفيدة

وتعتبر هذه العشبة أن يكون قائدا حقيقيا في هذه الفئة من قبل عدد من الفيتامينات والمعادن التي يحتويها. على وجه الخصوص، بل هو مخزن للفيتامينات B وF، وكذلك الزنك والكروم. هذه المواد تجعل الشوفان غنى عنها لتطبيع مستويات السكر في الدم، والقضاء لويحات الكوليسترول في الدم، وإزالة السموم. يعتبر عصيدة من ذلك أفضل وسيلة لانقاص الوزن وتطبيع الهضم. ولكن ماذا يمكن أن نقول عن مرق الشوفان؟

فوائد ومضار شرب

ديكوتيون البالغين من هذه الحبوب يمكن أن تكون مفيدة فقط. فهو يساعد على تنفيذ عدد من العمليات في الجسم.

- يوفر ميزات والمواد الماصة الطبيعية الرائعة يزيل السموم من الدم. دخلوا في الأمعاء، وغير قادرين على استيعابها مرة أخرى في مجرى الدم. وعلاوة على ذلك، ومرق لا تهيج الغشاء المخاطي للجدران القناة الهضمية. هل هي ميزة لا غنى عنها لأولئك الذين يعانون من الفشل الكلوي بسبب يزيل العبء من الأعضاء المصابة.

- له تأثير دعم على كائن من السل، والعالقة الأمراض المعدية، و الإرهاق.

- خصائص يغلف من مرق الشوفان جعلها لا غنى عنه في أمراض الجهاز الهضمي.

- ينصح تفريغ نظام غذائي استخدام هذه الأداة في المرضى الذين يعانون من مرض السكري، وتصلب الشرايين والسمنة.

ماذا أمرا قيما للغاية دقيق الشوفان مرق؟

فوائد وضرر للجسم البشري أي ما يعادل تماما، بحكم غياب شبه كامل لهذه الأخيرة. ولكن كما يعني المغص مفرز الصفراء، مدر للبول وتخفيف أنه ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه. بسبب التنظيم أيضا يحدث الشوفان عمليات التمثيل الغذائي الرئيسية في عضلة القلب والأنسجة العصبية.

وهكذا، وهذه الأداة هي جديرة لإدخاله في الحمية من كل شخص بالغ. ولكن كيف لإعداد مغلي الشوفان؟ وصفة بسيطة: كوب من الحبوب تحتاج إلى صب كوبين من الماء المغلي واسمحوا الوقوف لمدة 12-14 ساعة. ثم، يتم تصفية ضخ الناتجة من خلال القماش القطني وشرب نصف كوب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

وبالإضافة إلى ذلك، مغلي مفيد جدا من دقيق الشوفان للأطفال الرضع. عندما لا ترضع الطفل، و كانت الأم لا يوجد حليب أو الرضع لديهم حساسية من هذا الخليط، وأنهم هم بحاجة إلى ممرضة الطفل. ولكن كهيئة صغيرة يتفاعل مع مرق الشوفان؟ فوائد ومضار هذه السلطة غالبا ما تكون غير كافية. من ناحية، وعلى قد تحدث حساسية العشب. ولكن من ناحية أخرى - في بعض الأحيان هناك حالات عندما الشوفان مرق يمكن حقا انقاذ حياة الأطفال الرضع، لمساعدته على النمو بصورة صحية وقوية.