يخنة الخضار مع الدجاج ولحم البقر أو الفول

مرق الخضار - طبق التي ينبغي أن تكون في النظام الغذائي لكل منهما. إذا كنت واحدا من الأسماء التي يمكن أن نرى ما فائدة هائلة في ان يجلب للجسم. لأن الخضار تحتوي على مواد الكتلة، في الشخص الذي يحتاج يوميا. مدى فائدة أن الحساء النباتي، اعتمادا على المكونات التي حددتها. هذه المادة سوف تساعدك على تعلم كيفية طبخ لذيذ، وفي بعض الحالات، أطباق منخفضة السعرات الحرارية.

يخنة الخضار مع الدجاج ينبغي بالتأكيد دوري توفير ليس فقط ولكن أيضا الأسر الضيوف. يمكن أن تكون بمثابة طبق منفصل أثناء الغداء أو العشاء. لطهي الحساء الخضار مع الدجاج، فعليك أن تأخذ 700 جرام من الدواجن (على سبيل المثال، الفخذين)، واثنين من الفلفل، 150 غرام من حساء الدجاج، ثلاثة البطاطا، واثنين من الطماطم (البندورة)، ورئيس البصل والبهارات والملح والفلفل - لتذوق.

الآن الفخذين، مقطعة إلى ثلاث قطع والفلفل والملح عليها. ثم وضعها في وعاء عميق، قبل يتأهل، وإرساله في الفرن لمدة 25 دقيقة. في هذا الوقت، أن تشارك في الخضروات. غسلها وقطع منها: الفلفل - الشرائط، والطماطم (البندورة) - شرائح البصل - حلقات نصف، والبطاطا - مكعبات. وضع الخضار في وعاء منفصل ويرش بعناية مع بهار الدجاج، الملح والفلفل، ثم تخلط جيدا جميع. الآن يمكنك الحصول على الدجاج من الفرن. توزيع أكثر من ذلك الخليط النباتية، صب مرق الدجاج أو الماء، مع تغطية احباط والخبز والخبز في الفرن لمدة نصف ساعة للاستعداد. هذا الحساء الخضار مع الدجاج خدم في الأدراج العميقة وبالضرورة posypetsya الأعشاب الطازجة.

إذا كنت من محبي أكثر "شامل" اللحوم الحمراء، يمكنك استخدام أي من نوعه. على سبيل المثال، يخنة الخضار مع اللحم البقري. انها بالتأكيد نقدر الرجال الذين لا تلتزم أيضا لقواعد تناول الطعام الصحي. خذ نصف كيلو من اللحم، تقطع الى مكعبات صغيرة وتقلى في مقلاة حتى تصبح ذهبية اللون. لحوم البقر، إضافة جزرة كبيرة، مقطعة إلى شرائح. بعد ذلك يمكنك إرسال في مقلاة والبطاطا (ثلاث قطع)، مقطعة إلى شرائح رقيقة، والمصابيح والفلفل واحد، كما قبل المفروم، ينضم إلى بقية المكونات. تصب في اثنين من النظارات عاء من الماء، يتبل بالملح والفلفل وتترك محتويات الحساء تحت غطاء لمدة 50 دقيقة. قبل حوالي 15 دقيقة من نهاية عملية الطهي رش خليط البقدونس أو الشبت. هذا الطبق لاستكمال أي وجبة.

في كثير من الأحيان الناس بسبب المشاكل الصحية أو الصوم لا يستطيع أن يكون الحساء الخضار مع الدجاج ولحم البقر أو اللحوم الأخرى. ولكن لديهم أيضا الكثير من وصفات. محاولة لطهي الحساء الخضار مع الفاصوليا، ولكن ليست بسيطة فقط، ولكن أيضا الهليون. طبق الناتج الحميات وأنها لا تفقد نكهتها. سوف تحتاج مائتي غرام من الفاصوليا البيضاء واضحة والهليون، والكوسة والجزر والبصل واثنين من الطماطم والفلفل ومعجون الطماطم والبقدونس وورق الغار. الفاصوليا البيضاء نقع بين عشية وضحاها في الماء البارد وتغلي في الصباح. A سوداء العينين بسيطة قطع قطعة. ومن الضروري أن يغلي حتى تصبح طرية. الآن اتخاذ كوسة وتقطع الى مكعبات والطماطم - شرائح رقيقة، والجزر - العصي، الفلفل - شرائط. الآن، في مقلاة، يسخن الزيت النباتي، ووضعها مجددا على البصل والجزر، ثم الفاصوليا الخضراء، تقلى كل شيء. بعد ذلك يمكنك إرسال نفسه إلى بقية الخضار. أثناء قدر الطهي يجب وضع معجون الطماطم والبهارات وورق الغار. كل هذا مطهي حتى يصبح طريا. في النهاية إضافة الفاصوليا بسيطة. طبق فإنه يتحول عطرة، القلبية، ومن المفيد جدا.

على مدار السنة في مكتب والخاص بك، ثم هناك مجموعة متنوعة من الخضار. فلماذا لا الجمع بينهما في الحساء؟ تحاول ذلك - فلن نأسف ل.