6 أسباب لا يصدق أن يستيقظ في 06:00

الناس غالبا ما يربطون عادة الاستيقاظ مبكرا للنجاح في الحياة. إذا كنت متشككا حول هذا البيان في محاولة لإعادة النظر في التوقعات على الروتين اليومي. في غضون سنتين من حياتك يمكن أن تتغير بشكل كبير. هنا فقط لا يصدق ستة أسباب بسبب والتي يجب أن تبدأ صباح اليوم مع ديوك الأولى.

سيكون لديك الوقت لاكتشاف الموارد الخفية

كثير من الناس لا تزال بعيدة عن النجاح في الحياة فقط بسبب عدم الاهتمام شخصه. في حالة فقدان التركيز أثناء النهار يصرف بسهولة من أداء المهام. وكما تعلمون، فإن الدماغ يعمل بشكل أكثر فعالية مع ذلك في الصباح. التسلق للخروج من السرير قبل ساعتين، يمكنك استخدام الوقت الذي يظهر على البحث عن الموارد الداخلية. هذا سوف يساعد على إبقاء كل شيء في إطار عمليات روتينية السيطرة.

سوف تكون قادرة على التخطيط الفعال اليوم

Ptakha في وقت مبكر لديها فرصة فريدة لتخطيط قبل يوم يمر وقت طويل قبل مغادرته متوجها الى العمل. في وقت سابق كنت تنوي القيام به، وأكثر فعالية وكفاءة أنهم ينفذون. علماء النفس ينصحون إلى التخلي عن فكرة تقديم قائمة من المهام في الليلة السابقة. قبل الذهاب إلى النوم في الدماغ البشري هو متعب وركز على مبكرة عطلة.

سيكون لديك الوقت لتحسين الذات

الذي جاء مع ذلك مباشرة بعد الاستيقاظ الناس يجب التسرع في المكتب؟ كثيرة هي مفتوحة حتى وقت متأخر من الليل ويشكون من أنهم لم يكن لديك الوقت لرفع في صالة الألعاب الرياضية، وأداء الركض، والقراءة، أو الترفيه مع العائلة. الآن يمكنك أن تجد بسهولة على ساعتين إضافية على أي من هذه الحالات. إذا ما أتيحت لها ممارسة الصباح، يتشبع الجسم مع الاندورفين. لذلك، سيتم توفير البهجة وروح الدعابة مع تهمة لفترة طويلة.

وأخيرا، سوف تبدأ في تناول وجبة الإفطار

طوال حياته، وكنت كثيرا ما نسمع عن فوائد وجبة إفطار كاملة، ولكن لديك ما يكفي من الوقت في الصباح يصل الى فنجان من القهوة. الآن أنك لن تفوت أهم وجبة. تثبت الدراسات العلمية على أهمية وجبة الإفطار لصحة الإنسان. إذا كانت سيارتك تحتاج الوقود قبل الرحلة، ويحتاج الجسم إلى طاقة للعمل.

الناس الناجحة هي أوائل بتاح

نلقي نظرة على عادات الناس ناجحة، وكنت متأكدا من أن نبحث عن نمط المرجوة. كل منهم في وقت مبكر بتاح. لذلك، وقال Dzhek الظهرية، مؤسس تويتر، التي ترتفع كل صباح في الساعة 5:30. ثم رجل الأعمال يتأمل وينفذ تشغيل طول 10 كيلومترا. الرئيس التنفيذي لشركة أبل تيم كوك يستيقظ حتى في وقت سابق - في 4:30 في الصباح. تلتزم استعار قطب الوقت المراسلات مع الشركاء التجاريين. رجل الأعمال البريطاني ريتشارد برانسون يرتفع في 5:45 صباحا وبدأت على الفور العمل على الكمبيوتر في مكتبه، ثم يسمح لنفسه وجبة الإفطار.

عليك أن تكون خطوتين إلى الأمام من المسابقة

وهذا عادة جيدة تساعد في الكشف عن الإبداع مخفي. وسوف وضع قوي الثقة بالنفس: أن يكون لطيفا أن تعتقد أنك قد فعلت الكثير من العمل، بينما يرى المنافسين الحلم العاشر. إذا كنت تعلم كيفية حل القضايا الأكثر كريهة وصعبة إلى الساعة الثامنة من صباح اليوم، خلال اليوم سوف تكون قادرة على الحفاظ على تهمة الطاقة العالية. الأشياء تحقيق جعلت تعطي شعورا خفة والحرية، وهذا سوف يقلل من مستوى التوتر والقلق.