الحساء وصفات لتخفيف الوزن

في النضال من أجل شخصية جميلة في كثير من الأحيان لتقديم التضحيات. واحد من أخطر التحديات للناس فقدان الوزن هو النظام الغذائي. بعد كل شيء، في كثير من الأحيان مطالب صعبة بشكل لا يصدق. وقال الأطباء منذ فترة طويلة أن جميع الوجبات تقريبا مضرة للجسم. لانقاص وزنه، تحتاج إلى زيادة ممارسة الرياضة والحق في تناول الطعام.

قادة في قائمة الأطعمة الصحيحة هي المعتادة الحساء. وصفات الحساء لانقاص الوزن ليست كذلك مختلفة جدا من الحساء بسيطة. والواقع أن يطبخ لهم هو أسهل بكثير من البرش حساء خضر روسي اللحوم الدهنية. وشيئا مقارنة فوائدها ولا يستطيعون الكلام.

وصفات الحساء ولانقاص الوزن يكون لك كل من وصفات ومزاج جيد: هم لذيذ، وفي الوقت نفسه للتعامل بفعالية مع سحب الدهون من الجسم (تصل إلى 1 كيلوغرام في اليوم الواحد!). الشيء الرئيسي، بالتوازي مع هذه الشوربة لا تأكل الكثير من الكربوهيدرات، والمقلية، والوجبات السريعة، والغازية والمشروبات الكحولية.

لماذا الحساء وصفات لانقاص الوزن فعالة حقا؟ نعم، لأنها تقوم على الخضروات التي تحتوي على السعرات الحرارية السلبية (يتم تقسيم، وهي الهيئة تنفق المزيد من الطاقة أكثر مما هو موجود في الخضار)، وتقسيم الدهون الموجودة تسهم مكونات مثل حساء البصل والأعشاب. بالإضافة إلى الحساء الغذائية لا توجد الدهون.

C ذ ج ج eldereem التخسيس

المقادير: ملفوف صغير الحجم، و 200 غراما من جذور الكرفس، و رطل من الجزر الطازج، 5 لمبات، وبعض الفلفل الحلو، والفاصوليا الخضراء، والطماطم، وخمس سنوات ونصف لتر من عصير الطماطم والأعشاب حسب الرغبة.

وهي تعمل على إعداد الحساء. يتم قطع جميع المنتجات الى قطع ومليئة عصير. وضع مقلاة على النار قليلا، وينضج كل شيء حتى تصبح طرية (يطهى لمدة حوالي 10-15 دقيقة بعد الغليان). الحساء ويمكن إضافة القليل من الماء، حتى انه لم يكن كثيفا للغاية.

حساء الخضار لانقاص الوزن

المكونات: 1 جزرة، البصل، البطاطا 7 والملح والشبت والبقدونس والتوابل طعم.

وضع شرائح البطاطس والبصل والجزر والبهارات في الماء. عند طهيها، يضاف البقدونس المفروم ويطهى لمدة بضع دقائق. قبل التقديم، إضافة إلى الطبق قليل من زيت الزيتون ويرش مع الشبت.

حساء البصل لانقاص الوزن

المقادير: ملفوف صغير، 6 المصابيح الكهربائية، والطماطم (البندورة)، 2 الفلفل الأخضر والكرفس.

قطع الخضار وملئها بالماء، وضعت على النار، وجلب ليغلي وpokipyatit 10 دقائق، ثم الطهي في درجة حرارة منخفضة لتصبح الخضروات لينة. إضافة التوابل والملح، يمكنك وضع مكعب ماجي.

انها معجزة حقيقية حساء حمية. بالمناسبة، أي اختلاف من حساء البصل هو مساعدة فعالة للغاية للحصول على وئام. لا وصفات الحساء لفقدان الوزن لا تخلو من الاختلافات البصل.

الفرنسي شوربة الفاصوليا لانقاص الوزن

  المكونات: الفول المعلب - 1 البنك، والفطر مخلل - 250 غراما، المخللات - 100 غراما، 1 بصل كبيرة، فصوص من الثوم 2، مكعب ماجي، الفلفل والفطر والتوابل.

يقلى البصل، تضاف الفطر والخيار ووضع كل شيء في المقلاة لمدة 10 دقيقة تحت غطاء مغلق. ثم هنا نضيف الفاصوليا، وخفض الحرارة والقليل من اخماد، دون إزالة الغطاء.

يوضع على النار وعاء من الماء. عندما يغلي الماء، لتحويل محتويات المقلاة في المقلاة حتى يغلي وكل 20 دقيقة. وسوف تتحول مفيدة جدا للحساء الهضم.

حمية حساء (فطر)

المقادير: نصف كيلو من الفطر، البصل، 40 غرام من الزبدة، 4 ملاعق كبيرة من الطحين، و 700 غراما من مرق، و 100 غرام من كريم الدهنية، البقدونس، الفلفل، الملح، الثوم المعمر.

حساء يمكن طهي الدجاج أو مرق الخضار (ويفضل الخضروات). الفطر مقلي والبصل في الزبد، وأضاف لهم الخضر. تذوب القليل من الزبدة في مقلاة، يضاف الدقيق وتقلى حتى تكتسب اللون البني الذهبي. ثم جعله مع حساء ساخن، وتغلي جميع والملح والفلفل. في مرق لوضع الفطر وجميع ضربات مع الخلاط. إضافة كريم والتوابل. قبل التقديم، يرش مع البصل الأخضر.